【マインドフルネス講座】マインドフルネスでなりたい自分になる

講座内容

通常講座  【マインドフルネス講座】マインドフルネスでなりたい自分になる

終了

2019年05月6日(月) 13:00~15:00

グーグルやインテルが社員研修に取り入れ、トップアスリートの多くが実践する「マインドフルネス」を体験。初めての方でも安心してご参加できます!

 

<マインドフルネスって何?>

最近良く耳にする「マインドフルネス」
「なんだか良さそうなのは分かるけど、瞑想のこと?」
「やってみたけどこれであってるの?」
「いいのはわかってるけど継続できない…」
と思ってる方も多いと思います。
マインドフルネスについて分かりやすくお伝えします。

<こんなことが体験出来ます>
いくつかのマインドフルネスワークを体験します。
マインドフルネスは頭で理解するより、心と体で感じるものです。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
続ければ素晴らしい効果が期待できる「マインドフルネス」
マインドフルネスを始めるきっかけ、継続のきっかけにしていただきたいです。

<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

※株式会社CAキャリア主催

 

ストアカからも申込可能です

 

講師紹介

マナー・コミュニケーション講師 陣内ちはる

自分磨きスクール Sakika(咲花)運営

日本印象行動学会正会員
日本アンガーマネジメント協会
 認定ファシリテーター
 キッズインストラクタートレーナー
 怒らない体操インストラクター
 アンガーマネジメントアドバイザー
スマイルトレーナー®︎
マナー・プロトコール講師
BMS瞑想ファシリテーター
SIY(Search Inside Yourself)終了
マインドフルネス認知療法(MBCT)module1終了
パーソナルカラーアナリスト
オーラライトカラーセラピスト 

心からの笑顔作りを目指し、アンガーマネジメント、マインドフルネス、笑顔研修などを行なっております。
笑顔の人は健康で長生き、人も運も引き寄せると言われています。心からの笑顔を作るには、まずは自分が健康で幸せであること!アンガーマネジメントやマインドフルネスで心を整え、スマイルトレーニングで最強の引き寄せ笑顔を手に入れましょう。
自分も周りもハッピーになる笑顔作り、一緒に取り組みましょう。 

定員10名
会場(株)CAキャリア セミナールーム
会場案内はこちら
費用3,000円(税込)
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